Soutien psychologique ponctuel : quelques séances pour faire le point
Parfois, on n’a pas envie ou pas besoin de s’engager dans une thérapie longue. On traverse juste une zone de turbulences, une période de flou, et on a simplement besoin d’un espace pour déposer ce qui pèse, y voir plus clair et repartir.
C’est exactement l’objectif de ce soutien psychologique ponctuel.
Pour qui et pourquoi ?
Cet accompagnement s’adresse à vous si vous vivez un moment de vulnérabilité ou une étape de vie délicate :
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Une séparation douloureuse ou un deuil.
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Une surcharge émotionnelle ("je n'y arrive plus").
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Une crise personnelle, des doutes, des questionnements.
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Ou simplement le besoin de souffler et de comprendre ce qui se joue pour vous en ce moment.
L’idée n’est pas de revisiter toute votre histoire, mais de vous offrir un point d’appui solide, ici et maintenant.
Notez que cette démarche diffère d’un suivi classique.
Si vous hésitez sur le type d’accompagnement dont vous avez besoin, n’hésitez pas à lire mes conseils pour bien choisir son psychologue à Montrouge ou son thérapeute.
Comment je vous accompagne ?
Inspiré de ma pratique en Gestalt-thérapie, je vous propose un espace d’écoute active et bienveillante pour :
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Mettre des mots sur ce que vous traversez.
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Identifier ce dont vous avez vraiment besoin aujourd’hui.
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Retrouver un peu de calme et d’apaisement émotionnel.
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Clarifier votre situation pour avancer plus sereinement.
Ce n’est pas un suivi thérapeutique au long cours. C’est un temps pour vous, ciblé et bref, pour retrouver de la stabilité et du sens.
En pratique
Je vous reçois pour quelques séances :
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À Montrouge, au cabinet Gestalt-Équilibre (proche Paris).
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À distance (visio), si vous préférez la flexibilité ou si vous n'êtes pas sur place.
C'est vous qui décidez du rythme. Quelques séances suffisent souvent à dénouer une situation, mais nous ajusterons la durée selon ce qui est juste pour vous.
C'est une alternative flexible pour ceux qui cherchent un psychologue à Montrouge pour une urgence ponctuelle plutôt que pour un suivi classique.
01.
Je reçois des adultes et jeunes adultes dans un espace confidentiel, sécurisant et chaleureux. Je vous accompagne dans ce que vous traversez : anxiété, stress, difficultés relationnelles (couple, famille, travail…), manque de confiance, harcèlement, deuil, séparation, addictions, solitude, etc.
Nous prendrons le temps de clarifier ensemble ce qui vous amène et de définir un cadre de travail qui vous convienne.
Les séances durent 50 minutes et s’inscrivent dans une relation d’alliance et de co-construction. Mon engagement est de vous accueillir sans jugement, avec humanité et attention, pour vous permettre de faire l’expérience d’un lien réparateur avec vous-même et avec l’autre, et de retrouver un équilibre intérieur nécessaire à votre épanouissement.
02.
Je coanime, avec une collègue coach, un groupe de thérapie destiné à un public féminin. Le groupe se réunit un après-midi par mois à Maisons-Alfort. Ce groupe de thérapie offre un environnement de soutien et d'échange, accessible à toutes les femmes, dans un cadre chaleureux et respectueux. Que vous souhaitiez partager votre vécu ou simplement écouter, ou travailler sur vous, vous êtes les bienvenues. Le groupe est un accélérateur de changement en apprenant des autres et en éprouvant leur soutien.
Mon rôle est de soutenir la parole de chacune, permettre de mieux s’accueillir dans toutes ses dimensions et de trouver un équilibre entre écoute et expression.
